Adam Kostrzewa
Adam jest trenerem personalnym, pasjonatem crossfitu oraz miłośnikiem szeroko pojętej aktywności fizycznej. Od wielu lat zgłębia zagadnienia związane z przygotowaniem motorycznym sportowców, treningiem funkcjonalnym oraz budowaniem sprawności fizycznej na każdym poziomie zaawansowania. Jego doświadczenie obejmuje współpracę zarówno z osobami początkującymi, jak i zawodnikami różnych dyscyplin sportowych. Odpowiada za publikacje związane z treningami, regeneracją organizmu, zdrowym stylem życia oraz nowoczesnymi metodami poprawy wydolności i siły. Chętnie dzieli się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi planowania treningów, unikania kontuzji oraz skutecznego osiągania sportowych celów. Szczególną uwagę poświęca tematom związanym z crossfitem, treningiem siłowym oraz przygotowaniem fizycznym piłkarzy.